• Les senseis de L’École martiale, Marie-Lou Crête (5e dan Goju-ryu) et Eric Paul-Hus (5e dan Goju-ryu)

L’École martiale présente le premier stage intensif de la saison 2017-2018 sous le thème :

Mission d’exploration martiale
De la souplesse à l’explosion !

Date : Samedi le 4 novembre 2018
Horaire : 13h00 à 16h10
Niveau : Ceinture orange et plus.

Lieu : Dojo de L’École martiale
École des Ramilles
1030, rue Gilles-Vigneault
Blainville

Coût : 35 $ par participant
Gratuit pour le 4e membre d’une même famille et les suivants.


Au programme :

– Courte initiation aux « Exercices secrets des moines taoïstes » pour favoriser la circulation de l’énergie et une meilleure santé

Échauffements inspirés :
–  du « Junan taïso » exercices pour retrouver la souplesse de l’enfant
–  des « Techniques de la grue blanche » pour développer la souplesse
– du « Yijin Jing » pour assouplir les tendons et les muscles

– Exercices actifs et intensifs pour améliorer l’explosion


– « Oyo dorirou », exercices libres avec partenaire intégrant différentes formes de « Kakie » (mains collantes) ainsi que des « Bunkaïs », applications avec partenaire revisités

– Atelier réflexif : Le « Kime »

Le bistrot santé-éducatif L’Élémenterre nomade sera sur place ce qui vous permettra, si vous le souhaitez, de faire des réserves d’énergie positive !

Inscription Stage 4 Novembre 2017