Contenu des cours
- Ateliers réflexifs (acquisitions de connaissances théoriques, culturelles, historiques, philosophiques, littéraires et artistiques, à travers des lectures, discussions, réflexions, etc. ou ateliers actifs)
- Salut traditionnel (préparation mentale à recevoir l’enseignement)
- Junbi undo – échauffement – « gymnastique préparatoire » (préparation et développement des muscles nécessaires aux mouvements spécifiques du karaté-do goju-ryu)
- Techniques de bases (assouplissement des muscles et développement de la force et de l’endurance)
- Kata (harmonisation de la posture correcte, de la respiration et de la puissance)
- Travail avec partenaire (kumite) – (application des techniques individuelles, sens réel de la pratique)
- Salut traditionnel (retour sur l’entraînement)
Horaire régulier 2019-2020 (SEPTEMBRE À JUIN)
| MARDI | MERCREDI | JEUDI | SAMEDI |
| 18h15 à 19h25 | 18h15 à 19h25 | 9h00 à 9h55 | |
| B DÉBUTANTS Blanche et grade-jaune 8 ans et + 2 x semaine |
C INTERMÉDIAIRES Grade-jaune (8 ans et +) et + 1 x semaine |
EM ÉVEIL MARTIAL 4 ans 1 x semaine (pour 8 semaines dès le 29 septembre et le 19 janvier 2019) (jusqu’à 9h45) |
|
| D INTERMÉDIAIRES Jaune à orange 2 x semaine |
A DÉBUTANTS et GRADE-JAUNE 5 ans à 7 ans 1 x semaine |
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| 19h15 à 20h5 | 19h15 à 20h30 | 19h15 à 20h50 | 10h00 à 11h10 |
| F AVANCÉS Brune à noire 4e dan 2 x semaine |
E INTERMÉDIAIRES/ AVANCÉS Grade-vert à Grade-brun 2 x semaine |
F AVANCÉS Brune à noire 4e dan 2 x semaine |
B DÉBUTANTS Blanche et grade-jaune 8 ans et + 2 x semaine |
| D INTERMÉDIAIRES Jaune à orange 8 ans et + 2 x semaine |
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| 11h00 à 12h20 | |||
| E INTERMÉDIAIRES/ AVANCÉS Grade-vert à grade-brun 2 x semaine |
Ajustement horaire des cours en ligne, en direct en période de confinement #emgardelemoral :
Mardi et mercredi soirs : Groupes B-D et C et UN DOJO À L’ÉCOLE* ceinture grade-orange à verte et Projet Épanouis-toi !
Mardi et jeudi soirs : Groupe F : 19h15 à 20h50
Mercredi soir : Groupe E : 19h15 à 20h30
Samedi matin : Groupe A et UN DOJO À L’ÉCOLE ceinture blanche à jaune : 9h00 à 9h55
Samedi matin : Groupe B-D et UN DOJO À L’ÉCOLE ceinture grade-orange à verte et Projet Épanouis-toi ! : 10h00 à 11h10
Samedi matin : Groupe E : 11h15 à 12h35
*Un Dojo à l’école :
Karatékas des écoles :
De la Seigneurie
Plateau St-Louis
Chante-Bois
Cours Spécial Les Alliés de mes apprentissages :
Jeudis matins : 10h30 à 11h20
Karatékas des écoles :
Des Ramilles
Aux Quatre-vents
Jeudis : 2, 9 et 16 avril
Voir les liens à cliquer envoyés à plusieurs reprises par courriel et sur notre groupe privé FB.
Coûts saison 2019-2020
| DESCRIPTION DES GROUPES | JOURS | COÛTS ANNUELS* | 1ER VERSEMENT 14/09/19 |
2E VERSEMENT 01/01/20 |
MI-SESSION | |
| EM | ÉVEIL MARTIAL 4 ans 8 cours 1 fois/semaine |
SAMEDI | 90 $ | 90 $ | 90 $ (2e session 18/01/20) |
– |
| A | DÉBUTANTS et GRADE-JAUNE* 5 à 7 ans 1 fois/semaine |
SAMEDI | 310 $ | 155 $ | 155 $ | 195 $ |
| B | DÉBUTANTS* et GRADE-JAUNE 8 ans et + et adultes 2 fois/semaine |
MARDI ET SAMEDI | 460 $ | 230 $ | 230 $ | 270 $ |
| C | INTERMÉDIAIRES (Grade-jaune et + (8 ans et +)) 1 fois/semaine |
MERCREDI | 310 $ | 155 $ | 155 $ | – |
| D | INTERMÉDIAIRES (Jaune à orange) 2 fois/semaine |
MARDI ET SAMEDI | 460 $ | 230 $ | 230 $ | – |
| E | INTERMÉDIAIRES/AVANCÉS (Grade-vert à grade-brun) 2 fois/semaine |
MERCREDI ET SAMEDI | 480 $ | 240 $ | 240 $ | – |
| F | AVANCÉS (Brune à noire 4e dan) 2 fois/semaine |
MARDI ET JEUDI | 520 $ | 260 $ | 260 $ | – |
* Le parent d’un enfant débutant peut participer gratuitement au cours pendant toute la première année. Par la suite, il y a un rabais de 50% à partir du 3ième membre d’une même famille.
* Les coûts pour le karaté-gi (uniforme de qualité avec écusson cousu et ceinture blanche 75 $ ou 80 $ selon la grandeur) et le passage de ceinture à la fin de l’année ne sont pas inclus dans ce montant.