Contenu des cours
- Ateliers réflexifs (acquisitions de connaissances théoriques, culturelles, historiques, philosophiques, littéraires et artistiques, à travers des lectures, discussions, réflexions, etc. ou ateliers actifs)
- Salut traditionnel (préparation mentale à recevoir l’enseignement)
- Junbi undo – échauffement – « gymnastique préparatoire » (préparation et développement des muscles nécessaires aux mouvements spécifiques du karaté-do goju-ryu)
- Techniques de bases (assouplissement des muscles et développement de la force et de l’endurance)
- Kata (harmonisation de la posture correcte, de la respiration et de la puissance)
- Travail avec partenaire (kumite) – (application des techniques individuelles, sens réel de la pratique)
- Salut traditionnel (retour sur l’entraînement)
Horaire régulier 2022-2023 (SEPTEMBRE À JUIN)
| LUNDI | MARDI | MERCREDI | JEUDI | SAMEDI |
| 18h15 à 19h45 | 18h15 à 19h25 | 18h15 à 19h25 | 18h15 à 19h35 | 9h00 à 9h55 |
| F AVANCÉS Grade-brun à première noire 2 x semaine |
B DÉBUTANTS Blanche et grade-jaune 8 ans et + 2 x semaine |
C INTERMÉDIAIRES Grade-jaune (8 ans et +) et + 1 x semaine |
F AVANCÉS Grade-brun à première noire 2 x semaine |
A DÉBUTANTS 5 ans à 7 ans 1 x semaine |
| D INTERMÉDIAIRES Jaune à orange 2 x semaine |
A2 GRADE-JAUNE 5 ans à 8 ans 1 x semaine |
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| 19h15 à 20h50 | 19h15 à 20h30 | 19h25 à 21h00 | 10h00 à 11h10 | |
| G DOYENS Noire 1er dan (shodan) à 5e dan 2 x semaine |
E INTERMÉDIAIRES/ AVANCÉS Grade-vert à bleue 2 x semaine |
G DOYENS Noire 1er dan (shodan) à 5e dan 2 x semaine |
B DÉBUTANTS Blanche et grade-jaune 8 ans et + 2 x semaine |
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| D INTERMÉDIAIRES Jaune à orange 2 x semaine |
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| 11h00 à 12h20 | ||||
| E INTERMÉDIAIRES/ AVANCÉS Grade-vert à bleue 2 x semaine |
Coûts saison 2022-2023
| DESCRIPTION DES GROUPES | JOURS | COÛTS ANNUELS* | 1ER VERSEMENT 10/09/22 |
2E VERSEMENT 01/01/23 |
MI-SESSION | |
| A | DÉBUTANTS et GRADE-JAUNE* 5 à 7 ans 1 fois/semaine |
SAMEDI | 350 $ | 175 $ | 175 $ | 225 $ |
| B | DÉBUTANTS* et GRADE-JAUNE 8 ans et + et adultes 2 fois/semaine |
MARDI ET SAMEDI | 530 $ | 265 $ | 265 $ | 315 $ |
| C | INTERMÉDIAIRES (Grade-jaune et + (8 ans et +)) 1 fois/semaine |
MERCREDI | 360 $ | 180 $ | 180 $ | – |
| D | INTERMÉDIAIRES (Jaune à orange) 2 fois/semaine |
MARDI ET SAMEDI | 530 $ | 265 $ | 265 $ | – |
| E | INTERMÉDIAIRES/AVANCÉS (Grade-vert à bleue) 2 fois/semaine |
MERCREDI ET SAMEDI | 550 $ | 275 $ | 275 $ | – |
| F | AVANCÉS (Grade-brun à grade-noir) 2 fois/semaine |
LUNDI ET JEUDI | 570 $ | 285 $ | 285 $ | – |
| G | DOYENS (Première noire à 4e dan) 2 fois/semaine |
MARDI ET JEUDI | 590 $ | 295 $ | 295 $ | – |
* Le parent d’un enfant débutant peut participer gratuitement au cours pendant toute la première année. Par la suite, il y a un rabais de 50% à partir du 3ième membre d’une même famille.
* Les coûts pour le karaté-gi (uniforme de qualité avec écusson cousu et ceinture blanche 80 $ ou 85 $ selon la grandeur) et le passage de ceinture à la fin de l’année ne sont pas inclus dans ce montant.