Contenu du stage :

• Sepaï Unsoku ou les déplacements de Sepaï
• Kihons ou les techniques de Sepaï
• Sepaï : Koshi wasa

Avec partenaire :

• Ude tanren ou techniques d’endurcissement autour de Sepaï
• Kakie ou mains collantes autour de Sepaï
• Bunkaïs originaux ou applications avec partenaire

Atelier réflexif :

Définition, historique et particularités du kata Sepaï

Durée :

3h00