Contenu du stage :

Atelier réflexif :
I. Définitions : Hikite et la polémique de l’hikite…

II. Junbi undo de l’hikite incluant « Junbi Yubi » ou « Junbi Digi » visant l’amélioration de la préhension

III. Éducation du corps à l’hikite et exercices d’amélioration de la préhension seul et avec partenaire

IV. De la Polyvalence de l’Hikite pour une meilleure compréhension par l’entremise de différents exercices originaux seuls et avec partenaire (kakie, kata, bunkaïs)
a) L’exemple du Jodan age uke : Faire, en partie la lumière sur la phrase de Gichin Funakoshi qui a déclaré à 80 ans : « Je commence enfin à comprendre ce qu’est le Jodan age uke. »

V. Variations autour d’applications des Gekisaïs : «The Secret hikite »

Durée :
3h00