Au programme technique stage :
– Entraînement en plein-air (magnifique espace intérieur aussi disponible)
– Amélioration de la souplesse et de l’explosion
– Renforcement du corps et mise en forme
– Techniques de ude-tanren et ashi-tanren variées
– Meilleure compréhension et application du Kakie
– Oyo bunkaïs et oyo renzoku kumite

– Méditations matinales (optionnelles)

Au programme festif :
– Être ensEMble
– Feu de joie, chants et échanges pour continuer de contribuer à un monde plus solidaire
– Exercices sympathiques de re-connexion à soi et à l’autre
– Jacuzzi, tables de billard et de babyfoot 😉

Horaire des stages :
– Vendredi 17h30 à 18h30 (mise en forme, rencontre)
– Samedi 5 juillet 9h30 à 12h00
– Samedi 5 juillet 13h30 à 15h30
– Dimanche 9h30 à 11h30

Ateliers réflexifs :
– Qu’est-ce que l’Ikigaï et comment l’appliquer dans notre vie de tous les jours ?
– Mieux comprendre le concept du « Ma-ai », distance

OUVERT À TOUS LES KARATÉKAS DE NIVEAU CEINTURE JAUNE ET +

Lieu féérique : Espace du Carmel, Danville, Estrie

Date : 5 au 7 juillet 2019

Hébergement et stage
Coût : 200 $
* 160 $ à partir du 3e membre d’une même famille

Prévoir environ 50 $ par personne pour l’ensemble des repas (pour les 6 repas)

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