Junbi undo traditionnel de goju-ryu et exercices spéciaux de renforcement des doigts
Découpage technique du Kihon de prédilection : kake uke (seul.e et avec partenaire) pour amélioration et meilleure compréhension du mouvement
Exploration de différentes applications du kake uke
NOUVEAU : Kake uke ude tanrenAfin de garder en mémoire le kake uke au fil des katas du goju-ryu :
NOUVEAU : Tora ashi kata I ou kata du tigre version I (AM)
NOUVEAU : Tora ashi kata II ou kata du tigre version II (PM)
NOUVEAU : Tora ashi ude tanren I ou ude tanren du tigre version I (AM)
NOUVEAU : Tora ashi ude tanren II ou ude tanren du tigre version II (PM)
Micro-oyo ou applications efficaces, passionnantes, renversantes et saisissantes du kake uke (à partir d’attaque, de saisies, du kakie (mains collantes)) (AM & PM)
Atelier réflexif : Citations de grands maîtres pour mieux comprendre le but ultime de la pratique martiale re-visitées à la lumière des enjeux mondiaux actuels.
Stage AM :
Ouvert aux karatékas de niveau ceinture blanche 2 x semaine et +
10h05 à 12h10
Autour des katas : Gekisaï daï ichi & ni, Saïfa et Seyunchin
Stage PM :
12h50 à 15h50
Ouvert aux karatékas de niveau ceinture verte et +
Autour des katas : Shisochin, Sepaï, Seisan et Suparimpei
