SURPRENANT ET ENRICHISSANT CONTENU DES STAGES :

• Junbi undo traditionnel de goju-ryu

• Exploration d’un parcours pédagogique d’une forme simple à une forme avancée : Sandan uke
• Découpage technique des kihons de prédilection : Uchi uke, jodan age uke, chudan uke, gedan baraï (en AM et PM) et Te-uchi uke, kake uke, ura uke, gedan shotei baraï, jodan-chudan-gedan tsuki (en PM) (seul.e et avec partenaire) pour amélioration, meilleure compréhension et application plus efficace des mouvements
• NOUVEAU : Exercices pédagogiques originaux pour mieux comprendre et pour mieux effectuer le Sandan uke et les kihons qui le composent
• Sandan uke ude tanren (deux versions)
• NOUVEAU : Les échos du Sandan uke à travers les katas du goju-ryu, extraits choisis (Sanchin, Tensho, Seyunchin en AM, Sanseru, Sepaï, Kururunfa et Suparimpei en PM)
• NOUVEAU : Sorties possibles à partir de kakie : Le cas chudan uke (en AM), le cas gedan baraï et gedan shotei baraï (en PM)
• NOUVEAU : Différentes applications efficaces, surprenantes, saisissantes, et fascinantes des kihons de prédilection et du Sandan uke : (AM & PM)
  • À partir de :
    • Tsuki
    • Saisies
    • Kakie
• Oyo sandan uke ou sandan uke complètement revisité

Ateliers réflexifs :
Qu’est-ce que le «  hara »?
Partie I et II

Stage AM :
Ouvert aux karatékas de niveau ceinture blanche 2 x semaine et + 
10h05 à 12h05
45$
Gratuit à partir du 4e membre d’une même famille

Dîner : 12h05 à 13h00

Stage PM :

12h50 à 15h30*

13h00 (pour celles et deux ayant participé au stage le matin)

Ouvert aux karatékas de niveau ceinture verte et + 

60$

Journée complète de stage:
AM & PM : 90$

Le bistrot-nomade L’Élémenterre sera sur place !

Vous pourrez vous procurer de délicieuses et nourrissantes collations sur place et commandez (en avance) une boîte à lunch écologique si désirée.