19 au 23 août 2024

un local exclusif à la Maison des associations de Blainville

à deux pas du lieu enchanteur du parc équestre de Blainville

UNE SEMAINE UNIQUE ET MÉMORABLE EN COMPAGNIE DE
SENSEI, SEMPAÏS ET ASSISTANT.E.S EXPÉRIMENTÉ.E.S ET MOTIVÉ.E.S

ENTRAÎNEMENT PHYSIQUE
Perfectionnement et approfondissement du Karaté-do goju-ryu d’Okinawa, initiation au Bagua zhang et au Qigong 

• Découverte, perfectionnement et approfondissement du goju-ryu d’Okinawa, karaté-do traditionnel incluant le fascinant travail avec partenaire
• NOUVEAU : Séquences des cinq animaux du goju-ryu d’Okinawa : Le lion, le faucon, la mante religieuse, la grue et le dragon ou un voyage au cœur des katas du goju-ryu
• NOUVEAU : Qi gong du Dragon et de la Grue blanche
• Initiation au Bagua zhang, ancêtre du goju-ryu (enseignement reçu de Maître Hai Yang), nouvelle séquence
• Maniement du katana et du bô traditionnel et entraînement avec des outils de musculation traditionnels d’Okinawa (hojo undo)
• Entrainement extérieur et intérieur, jeux martiaux amusants et dynamiques aimés des enfants, activités sportives, le retour du populaire « Parkour Ninja » et du « Junjo Taiya » entraînement sur pneus

ENTRAÎNEMENT AUX QUALITÉS HUMAINES, À LA MAITRISE DE SOI, À LA QUIÉTUDE DE L’ÂME ET DE L’ESPRIT
Cultiver son écosystème intérieur et extérieur afin de mieux composer avec les aléas de la vie quotidienne

Méditations originales adaptées aux enfants

• Méditations originales et adaptées aux enfants composées par Sensei Marie-Lou Crête incluant une NOUVELLE MÉDITATION : LES RÉSISTANT.E.S OU L’ATTENTION FOCALISÉE

Jeux pédagogiques, ateliers réflexifs, artistiques et « thérapeutiques » thématiques afin d’aider à faire croître les qualités humaines associées aux cinq animaux du goju-ryu : le courage, la clairvoyance, la patience, la souplesse et la sagesse 

• Lecture de contes zen et philosophiques animés en groupe
• NOUVEAUX JEUX PÉDAGOGIQUES :
  • « Moi aussi, je colibris ;), je fais ma part! » ou mettre son talent au service du mieux vivre-ensemble
  • Comprendre le trésor de la biodiversité et l’enseignement de grand-papa Reeves
  • « Si les fourmis se rassemblent, elles peuvent soulever un éléphant » ou les petits gestes simples pour préserver notre planète
  • Comment co-créer un monde meilleur ou ce qui me rend vraiment heureux.se?
  • Pas si bêtes ! Des qualités communes à nos ami.e.s les animaux
  • Faire grandir ma sagesse avec la générosité : une pensée pour les résident.e.s du CHSLD de Blainville
• Activités artistiques écologiques thématiques : origami, calligraphie, fabrication d’un mini jardin zen, bricolage écologique, cartes de remerciements, etc.
• Promenade en forêt ou initiation au «Shinrin-yoku » la thérapie de forêt et piquenique à l’étang

INVITÉS SPÉCIAUX FAVORISANT LE DÉVELOPPEMENT DES INTELLIGENCES MULTIPLES

• Atelier culinaire éducatif avec Chef Pat du bistrot santé éducatif L’Élémenterre (un dîner de la semaine sera cuisiné par les enfants et offert par L’École martiale)
• Atelier de yoga avec un.e invité.e spécial.e

COÛT : 220 $/semaine plus service de garde : 50 $ (Un reçu fiscal vous sera remis si désiré.)

Pour plus de renseignements, nous vous invitons à communiquer avec sensei Marie-Lou Crête au 450-530-9580.

Karatékas débutants, intermédiaires et intermédiaires-avancés : 5 à 13 ans (inclusivement)

LIEU :
Maison des associations de Blainville, 1001 Chemin du Plan Bouchard, Blainville, QC J7C 4N4

Horaire type* :

8h00 à 9h00 : Service de garde et réalisation des missions du matin

9h00 à 10h15** : Accueil, grands jeux du matin et pratique martiale karaté-do/Bagua zhang/Qigong

10h15 à 10h30 : Collation

10h30 à 12h00 : Activités extérieures ou artistiques, jeux pédagogiques ou ateliers spéciaux

12h00 à 13h30 : Dîner/atelier réflexif/contes animés/méditation quotidienne adaptée aux enfants

13h00 à 14h15**: Pratique martiale kobudo et katana pour les plus jeunes

14h15 à 14h30 : Collation

14h30 à 16h00 : Activités extérieures ou artistiques ou ateliers spéciaux, rédaction des Coups de coeur du jour!

16h00 à 17h00 : Service de garde

** Durée des ateliers de pratique martiale : 1h30 pour les 8 à 13 ans

* PLACES LIMITÉES *

POUR INSCRIRE VOTRE ENFANT, MERCI BEAUCOUP DE COMPLÉTER L’INSCRIPTION EN LIGNE ET D’EFFECTUER LE VIREMENT À info@lecolemartiale.com ou D’ACHEMINER UN CHÈQUE (EN DATE DU 19 AOÛT 2024) AU DOJO OU PAR LA POSTE AU NOM DE L’ÉCOLE MARTIALE À :
100, rue de L’Émérillon
St-Colomban
J5K 0A9