CAMP DE KARATÉ-DO À BLAINVILLE

17 au 21 août 2026
un local exclusif à la Zone et à
la Maison des associations de Blainville
à deux pas du lieu enchanteur du parc équestre de Blainville

UNE SEMAINE UNIQUE ET MÉMORABLE EN COMPAGNIE DE
SENSEI, SEMPAÏS ET ASSISTANT.E.S TRÈS EXPÉRIMENTÉ.E.S, BIENVEILLANT.E.S ET MOTIVÉ.E.S

« Je suis donc prêt à défendre l’idée qu’elle constitue l’une des clefs du bonheur…. Le sel de l’expérience, le goût de la vie, c’est l’attention qui l’apporte. »
Jean-Philippe Lachaux

ENTRAÎNEMENT PHYSIQUE ET MOMENTS EN NATURE
Perfectionnement, approfondissement et nouveaux apprentissages du Karaté-do goju-ryu d’Okinawa, initiation au Qigong

  • Karaté-do goju-ryu d’Okinawa, deux passionnantes nouvelles séquences et multiples applications fascinantes avec partenaire
    • NOUVEAU: Mokuhyo : Point de mire intérieur ou l’Art de se centrer
    • NOUVEAU: Focus : La Boule de feu du dragon
  • NOUVEAU : Qi gong : Le Tigre en trois temps, trois variations du Qi gong du Tigre
  • Maniement du katana et du bô traditionnel et entraînement avec des outils de musculation traditionnels d’Okinawa (hojo undo)
  • Entrainement extérieur et intérieur, jeux martiaux amusants et dynamiques aimés des enfants, activités sportives, le retour du populaire « Parkour Ninja »
  • Promenade en forêt ou initiation au « Shinrin-yoku » la thérapie de forêt et piquenique à l’étang
  • Initiation à la course en sentiers
  • Présentation devant parents et ami.e.s d’une démonstration de fin de Camp de jour martial pédagogique afin de couronner les efforts de la semaine le vendredi à 15h40

ENTRAÎNEMENT AUX QUALITÉS HUMAINES, À LA MAITRISE DE SOI, À LA QUIÉTUDE DE L’ÂME ET DE L’ESPRIT
Cultiver son écosystème intérieur et extérieur afin de mieux composer avec les aléas de la vie quotidienne et faire face à l’avenir

  • Méditations originales adaptées aux participant.e.s tous les jours
  • Méditations originales et adaptées aux participant.e.s composées par Sensei Marie-Lou Crête incluant une NOUVELLE MÉDITATION : Zanshin : Sois à la vigie de ta vie!
  • Ateliers réflexifs et artistiques thématiques :
    Remplir mon baluchon de l’Attention en 8 actions favorisant les facultés cognitives, un cadeau pour la vie !
  • Lecture de contes zen et philosophiques animés en groupe

NOUVEAUX JEUX PÉDAGOGIQUES AFIN DE DÉCOUVRIR DES STRATÉGIES ATTENTIONNELLES

  • NOUVEAU : Être plus rusé-e que PAM le monstre voleur de l’attention
  • NOUVEAU : Couper les fils ou sortir du mode « marionnette » pour de ma vie reprendre les commandes !
  • NOUVEAU : Apprendre à buller et à faire équipe avec tous mes « moi » passé, présent, futur

NOUVELLES ACTIVITÉS ARTISTIQUES :
Activités artistiques écologiques thématiques : origami, calligraphie, bricolage écologique, cartes de remerciements, etc.

  • NOUVEAU : Création d’une oeuvre éco-responsable collective inspirée de l’oeuvre de Laka (voir invité spécial)
  • Cultiver la capacité d’émerveillement et de contentement avec la rédaction des Coups de coeur de fin du jour

ÉQUIPE BIENVEILLANTE D’EXPÉRIENCE ET INVITÉ.E.S SPÉCIAUX.ALES PASSIONNÉ.E.S FAVORISANT LE DÉVELOPPEMENT DES INTELLIGENCES MULTIPLES :

UNE SEMAINE PRÉPARÉE AVEC DÉVOUEMENT ET PASSION PAR SENSEI MARIE-LOU CRÊTE
Le contenu original du Camp de jour martial pédagogique est préparé et animé par Sensei Marie-Lou Crête, 6e dan goju-ryu, 39 ans de pratique du karaté-do, 33 ans d’enseignement du Karaté-do, détentrice d’une maîtrise et d’un baccalauréat en études françaises Université de Montréal, fondatrice de L’École martiale qui célèbre son 21e anniversaire cette année!

Pour découvrir le parcours martial de Sensei Marie-Lou Crête :
https://lecolemartiale.com/senseis/

SEMPAÏ DE GRANDE EXPÉRIENCE JULIE POULIOT CO-ENSEIGNERA AUPRÈS DE SENSEI MARIE-LOU CRÊTE

Pédagogue exceptionnelle, ceinture noire 4e dan en goju-ryu, Sempaï Julie Pouliot pratique le karaté-do depuis 30 années, elle assiste dans les cours depuis 21 ans et enseigne au dojo de L’École martiale depuis 17 ans. Cette année encore, nous aurons le privilège de vivre cette magnifique semaine à ses côtés!  Elle co-enseignera auprès de Sensei Marie-Lou pour toute la semaine de Camp de jour martial pédagogique, édition l’An 21!

UNE TRADITION ADORÉE DES PARTICIPANT.E.S!
Atelier culinaire avec Chef Pat, un classique tant aimé des participant.e.s!

Guidé par Chef Pat et offert par L’École martiale, les participant.e.s du Camp de jour martial pédagogique cuisineront leur dîner du mardi.  Le thème de l’édition 2026 sera : AAA!  En plein dans le mile, les aliments aidant l’attention!

Diplômé de l’École Hôtelière des Laurentides, Patrick Brassard est le fondateur du Bistrot éducatif L’Élémenterre!  Patrick est un passionné d’alimentation végétarienne qui croit fermement que nous pouvons changer le cours de l’humanité une bouchée à la fois!

Pour visiter le site de L’Élémenterre :
https://lelementerre.com/

NOUVEAU!

RENCONTRE EXCLUSIVE AVEC LAKA, UN ARTISTE DU TOGO

Laka, de son vrai nom Ankude Kossi Krampah, est né le 2 août 1970 à Lomé (Togo). Titulaire d’un DEUG en Economie de l’Université Omar Bongo de Libreville (Gabon), il y débute sa carrière artistique en 1993, par une première exposition à l’Institut Français de Libreville.

« Je voyage beaucoup, tout en restant paradoxalement sur place, car il n’y a pas de plus belles terres que celles créées par mon imagination.  Audelà de la rencontre éclairante, j’essaie toujours de retrouver dans mon travail ce lien ténu avec la tradition artistique africaine des temps immémoriaux dont nous sommes les héritiers.  Je m’attache à prendre en compte ces racines anciennes dans la formulation de ma contemporanéité qui ne veut absolument pas renier le passé riche et somptueux, tout en restant obstinément ouverte sur l’avenir. »

En fin de matinée du lundi, nous nous connecterons avec le Togo pour rencontrer Laka et découvrir sa démarche artistique qui nous inspirera pour la création d’une oeuvre éco-responsable collective!

Pour en apprendre davantage au sujet de Laka:
https://www.youtube.com/watch?v=V1zG9DfwMpk
Pour visiter sa page FB :
https://www.facebook.com/LakaTogo/

NOUVEAU!

DE L’IMPORTANCE DE L’ATTENTION DANS LES MÉTIERS, RENCONTRE DE TROIS PERSONNES FANTASTIQUES KARATÉKAS DE L’EM QUI FERONT LE LIEN ENTRE LA PRATIQUE DE LEUR MÉTIER ET L’ATTENTION

  • Nathalie Bousquet, vétérinaire
  • Sempaï François Cauchon, policier
  • Sempaï Caroline Normand, super infirmière (à confirmer)

POUR UNE 2E ANNÉE CONSÉCUTIVE!

INITIATION AU « GUMBOOT » AVEC SARAH LAFLAMME : RYTHMES ENFLAMMÉS ET PAS ENDIABLÉS !

Sarah fera plonger les participant.e.s du Camp dans l’univers vibrant du « gumboot », une danse percussive originaire d’Afrique du Sud!  Pour l’édition 2026, elle offrira également une initiation aux percussions!

Passionnée de musique, diplômée en théâtre musical et en enseignement de la musique, ancienne pratiquante de goju-ryu pendant 15 ans, la découverte du gumboot a été pour Sarah une véritable révélation, un alliage parfait de rythmes et de coordination corporelle! Ce lien avec les arts martiaux a résonné profondément en elle, et depuis plus de 14 ans, elle partage sa passion en animant des ateliers d’initiation au « gumboot » et le spectacle « Gumbeat » à travers tout le Québec!

Dans le « gumboot », l’énergie du groupe naît de l’attention portée aux autres. En se connectant les uns aux autres, les danseurs et les percussionnistes créent des rythmes et des pas synchronisés qui révèlent toute la puissance du mouvement collectif. C’est dans cet esprit que nous explorerons différents mouvements afin de construire une chorégraphie de groupe, où l’écoute et la cohésion seront au cœur de l’expérience.

COÛT : 295 $/semaine
Service de garde : 40 $
Un relevé 24 vous sera envoyé

Pour plus de renseignements, nous vous invitons chaleureusement à communiquer avec sensei Marie-Lou Crête au 450-530-9580 ou à info@lecolemartiale.com

Karatékas débutants, intermédiaires, intermédiaires-avancés et avancé.e.s : 5 à 15 ans (inclusivement)


LIEU :
AM

La Zone de Blainville, 1020 Rue de la Mairie, Blainville, QC J7C 3B7

PM:
Maison des associations de Blainville, 1001 Chemin du Plan Bouchard, Blainville, J7C 4N4

Horaire type* :

8h00 à 9h00 : Service de garde à la Zone et réalisation des missions du matin

9h00 à 10h15** : Accueil, grands jeux du matin et pratique martiale karaté-do/Qigong

10h15 à 10h30 : Collation

10h30 à 12h00 : Activités extérieures ou artistiques, jeux pédagogiques ou ateliers spéciaux en présence d’invité-e-s

12h00 à 13h30 : Dîner/atelier réflexif/contes animés par les participant-e-s/méditation quotidienne adaptée aux participant-e-s

13h30 à 14h45**: Pratique martiale kobudo, bô et katana ou boken pour les plus jeunes

14h45 à 15h50 : Activités extérieures ou artistiques ou ateliers spéciaux, rédaction des Coups de coeur du jour!

15h50 à 16h00 : Coups de coeur du jour pour imprégner les beaux souvenirs

16h00 à 17h00 : Service de garde

** Durée des ateliers de pratique martiale : 1h30 pour les 9 à 15 ans

* PLACES LIMITÉES *


POUR INSCRIRE VOTRE ENFANT,
MERCI BEAUCOUP DE COMPLÉTER L’INSCRIPTION EN LIGNE ET D’EFFECTUER LE VIREMENT À info@lecolemartiale.com ou D’ACHEMINER UN CHÈQUE (EN DATE DU 16 AOÛT 2026) AU DOJO DE L’ÉCOLE MARTIALE OU PAR LA POSTE AU NOM DE L’ÉCOLE MARTIALE À :
100, rue de L’Émérillon
St-Colomban
J5K 0A9

Camp de jour août 2026


  • RENSEIGNEMENTS SUR LE.LA PARTICIPANT.E

  • MM slash JJ slash AAAA


  • RENSEIGNEMENTS SUR LE.LA RÉPONDANT.E (PAYEUR.E)

  • Obligatoire selon la loi pour le relevé 24 - crédit d'impôt


  • FICHE SANTÉ DU PARTICIPANT



  • SERVICE DE GARDE (optionnel)



  • INSCRIPTION ET PAIEMENT

    Payable par virement à info@lecolemartiale.com, en chèque au nom de L'École martiale, en date du 16 août 2026 ou en argent comptant.
    Merci de remettre votre paiement à Sensei Marie-Lou Crête ou de l'envoyer par la poste au :
    100, rue de L'Émérillon, St-Colomban, Qc, J5K 0A9.
    * Pénalité en cas de résiliation : 10 % du prix des services qui n’auront pas été fournis.