« La sagesse commence dans l’émerveillement. »
Socrate

Stage de printemps revigorant & émerveillant :
L’Alchimie
Du kihon au oyo
le cas « Ko uke »

  • Objectif du stage :
    En plus que merveilleuse compagnie, vivre un moment d’alchimie martiale…
    mieux comprendre l’élégant « Ko uke », découvrir différentes exaltantes applications, l’effectuer avec encore plus d’efficacité et s’en émerveiller!
    Vivre une expérience sensorielle pour délaisser les tracas du quotidien, voyager dans le corps et faire fleurir le maintenant!
    Contenu du stage :
  • Junbi undo traditionnel de goju-ryu
  • Découpage technique du Kihon de prédilection : Ko uke (seul.e et avec partenaire) pour amélioration, meilleure compréhension et application du mouvement
    Jodan ko uke
    Chudan uke
    Morote ko uke
  • Étude des surfaces d’impact en lien avec kihon de prédilection ko uke
  • NOUVEAU : Enchainement Ko uke et ses dachis
  • Exercices de contact originaux et inédits :
    Jibun de Ko uke (être sa propre cible)
  • NOUVEAU : Ko uke ude tanren : Nouvelles séquences de Ude tanren (technique d’endurcissement) en quatre temps
  • Travail avec partenaire et fascinant micro-oyo multiples applications du « ko uke uke », pré et post technique, à travers les katas du goju-ryu, à partir :
    d’une cible fixe
    d’un tsuki
    de saisies
    de kakie ou mains collantes
  • Plusieurs « dorirou » exercices passionnants autour de ko uke et exercices simple d’intégration corporelle
  • NOUVEAU : Kata Te-kubi ou le Kata de la mante religieuse *
  • Bunkaïs fluïdité ou Ju bunkaïs autour de Ko uke
  • Bunkaïs avancés autour du Ko uke (pour karatékas plus avancé-e-s)
  • Dialogues de différentes application-sœurs issues de différents katas du goju-ryu : Tensho, Sanseru et Suparimpei
    Atelier réflexif:
    Du bonheur de l’effort ou s’engager sur la voie de son « sakura », son printemps intérieur
    Ouvert à tous.tes