Contenu du stage :

• Amélioration technique kata, kihon bunkaï et kihon rensoku kumite
• « Oyo dorirou » : Exercices avec partenaire autour du kata Saïfa pour en comprendre la profondeur
• Saïfa ude tanren (découpé et enchaîné pour les plus avancés)
• Saïfa oyo rensoku kumite (pour ceinture grade-noir et +)

Atelier réflexif :

Comment la pratique martiale m’enseigne à m’adapter aux différentes situations de la vie…

Durée :

3h00

Vidéo du stage :

Réalisé par Dave Hogue.