« Mon mouvement préféré est sans équivoque le mawashi uke…  Il évoque les contraires qui se complètent, la lumière qui succède à la noirceur, le jour qui revient alors qu’on a cru que la nuit serait pour toujours… »
Sensei Marie-Lou

AWASE : Unir, joindre, rassembler.
MAWARU : Tourner sur soi-même

Apogée : Apoastre du mouvement réel de la lune et du mouvement apparent du soleil autour de la terre…

Stage du matin :
À L’APOGÉE DES KATAS PREMIERS
OU LA FACULTÉ D’UNIR DES MOUVEMENTS AWASE ET MAWASHI UKE

LES FASCINANTES ET EFFICACES FINALES DES KATAS : SANCHIN, TENSHO, GEKISAÏ DAÏ ICHI, GEKISAÏ DAÏ NI & SAÏFA

10h00 à 12h00

Contenu du stage du matin :

• Junbi undo traditionnel de goju-ryu intégrant un exercice de Bagua zhang
• Découpage technique du awase tsuki et du mawashi uke et des mouvements qui les précèdent dans les katas Sanchin à Saïfa
• Mieux effectuer et mieux comprendre les fascinantes finales des katas : Sanchin, Gekisaï daï ichi, Gekisaï daï ni, Tensho et Saïfa par différentes applications avec partenaire à partir:
  • d’un tsuki (distance plus grande)
  • du kakie (distance plus courte)
  • de saisies
• Enchaînements des finales en ude tanren et en oyo (pour karatékas plus avancés)

Atelier réflexif :
Réflexion sur la maxime de Sensei Miyagi ou la rencontre des « Ki », la fusion avec le partenaire et l’univers

Ouvert à tous

Stage de l’après-midi :

À L’APOGÉE DES KATAS DERNIERS

LES CAPTIVANTES & EFFICACES FINALES DES KATAS SHISOCHIN, SANSERU, KURURUNFA, SEISAN & SUPARIMPEI

12h45 à 15h30

Contenu du stage de l’après-midi :

– Découpage technique des derniers mouvements et ceux qui les précèdent des katas Shisochin à Suparimpei
– Ude tanren des finales des katas

– Mieux effectuer et mieux comprendre les fascinantes finales des katas : Shisochin, Sanseru, Kururunfa, Seisan et Suparimpei par différentes applications avec partenaire à partir :
– d’un tsuki (distance plus grande)

– du kakie (distance plus courte)
– de saisies
– Enchaînements des finales en ude tanren et en oyo (pour karatékas plus avancés)

Atelier réflexif :

« Le Tao c’est « la voie » pour vivre en harmonie avec les lois de l’univers. (La Méditation taoïste, p. 25.) »
Le karaté-do, aussi.

Mieux intégrer les notions taoïstes et martiales de non-résistance, de souplesse, d’adaptation continuelle au changement, de laisser la nature agir en nous, de ne pas interposer notre « égo » par le biais de la lecture d’un magnifique conte des sages taoïstes.

Ouvert aux karatékas ceinture grade-brun et +