Contenu du stage :

Atelier réflexif :
I. Définition et origine :« Kakie »

II. Junbi undo incluant des techniques originales d’amélioration du « Kakie » dont le « Solo Kakie »

III. Amélioration de l’interception, du kaïten, du contact avec partenaire, de l’endurance et de la vigilance

IV. Éducation du corps
a) Sorties possibles à partir du« Kakie » et « Exercices originaux autour des kihons : uchi uke et ko uke »
b) Techniques de « Ashi-Kakie » (techniques de jambes)

VI. Oyo bunkaïs à partir de « Kakie » autour des  Gekisaïs et de Sanseru (pour ceinture brunes et +)

Durée :

3h00

Vidéo du stage :