• Stages thématiques avec Sensei Marie-Lou Crête

Stages thématiques intensifs offerts avec passion par Sensei Marie-Lou Crête

« Ce que tu donnes est à toi pour toujours, ce que tu gardes est perdu à jamais…»
Eric-Emmanuel Schmitt

Voici les stages offerts par Sensei Marie-Lou Crête, 5e dan, karaté-do goju-ryu d’Okinawa, 32 ans de pratique martiale, 26 ans d’enseignement, animée par une grande flamme de la transmission, poursuivant un entraînement constant et participant elle-même régulièrement à des stages nationaux et internationaux.

Grandes lignes directrices des stages offerts par Sensei Marie-Lou Crête

– Signification et compréhension du « mokuso », salut traditionnel
– De l’importance du Junbi undo (échauffement traditionnel préparatoire) et du Hojo undo (outils de musculation traditionnels, exercices complémentaires)
– Développement et amélioration de la souplesse par l’entremise de l’intégration d’exercices variés empruntés aux techniques martiales ancestrales (Grue blanche, Yi jin jing, etc.)
– La force de l’ancrage, renforcement des dachis, des positions
– Ude tanren originaux ou « forger le corps pour muscler l’esprit »
– Applications libres avec partenaire des 12 katas du goju-ryu inspirées des bunkaïs du Taïra Sensei
– Enseignement créatif pour aider la correction de problématiques récurrentes
– L’apport philosophique, le parallèle entre la pratique martiale et l’attitude quotidienne
– Compréhension et application du « kakie » (mains collantes)
– Pour une pédagogie martiale ou partage d’expériences pédagogiques

D’autres thèmes peuvent également être abordés selon vos intérêts. Nous vous invitons à communiquer avec Sensei Marie-Lou.