Stages thématiques intensifs offerts avec passion par Sensei Marie-Lou Crête
« Ce que tu donnes est à toi pour toujours, ce que tu gardes est perdu à jamais…»
Eric-Emmanuel Schmitt
Voici les stages offerts par Sensei Marie-Lou Crête, 6e dan, karaté-do goju-ryu d’Okinawa, 39 ans de pratique martiale, 33 ans d’enseignement, animée par une grande flamme de la transmission, poursuivant un entraînement constant et participant elle-même régulièrement à des stages nationaux et internationaux.
Grandes lignes directrices des stages offerts par Sensei Marie-Lou Crête
– Signification et compréhension du « mokuso », salut traditionnel
– De l’importance du Junbi undo (échauffement traditionnel préparatoire) et du Hojo undo (outils de musculation traditionnels, exercices complémentaires)
– Développement et amélioration de la souplesse par l’entremise de l’intégration d’exercices variés empruntés aux techniques martiales ancestrales (Grue blanche, Yi jin jing, etc.)
– La force de l’ancrage, renforcement des dachis, des positions
– Ude tanren originaux ou « forger le corps pour muscler l’esprit »
– Applications libres avec partenaire des 12 katas du goju-ryu inspirées des bunkaïs du Taïra Sensei
– Enseignement créatif pour aider la correction de problématiques récurrentes
– L’apport philosophique, le parallèle entre la pratique martiale et l’attitude quotidienne
– Compréhension et application du « kakie » (mains collantes)
– Pour une pédagogie martiale ou partage d’expériences pédagogiques
Stages au dojo de L’École martiale offerts par Sensei Marie-Lou Crête, saison 2026-2027 :
COURS SPÉCIAUX « BI-OYO » : Techniques avancées pour améliorer la fluidité, la souplesse, l’explosion, le contact, la présence à l’autre, etc.
SESSION AUTOMNE : Dimanches 27 septembre & 4 octobre 2026 : 9h00 à 12h00: Les Gekisaïs, au fondement : Les Deux grands ou les Katas racines
INSCRIPTION :
À VENIR BIENTÔT!
SESSION HIVER : Dimanches 1er et 7 février 2027 : 9h00 à 12h00 : Kururunfa oyo renzoku kumite
PASSIONNANTS STAGES THÉMATIQUES À NOTRE DOJO 2026-2027 :
Samedi 7 novembre : 10h05 à 15h30
et dimanche 4 avril : 9h00 à 15h00
D’autres thèmes peuvent également être abordés selon vos intérêts. Nous vous invitons à communiquer avec Sensei Marie-Lou.
Voici un aperçu des stages offerts :